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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	136	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	152	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	151	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	165	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	170	00:28:22	5,00 km
6	0,37 km	2:17	6:10	167	00:30:40	5,37 km

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