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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	139	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	147	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	142	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	143	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	142	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	147	00:29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	142	00:34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	148	00:39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	156	00:44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	153	00:49:13	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	150	00:53:59	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	152	00:58:32	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:58	155	00:58:33	12,01 km

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