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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	105	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	113	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	115	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	114	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	115	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	116	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	119	00:41:22	7,00 km
8	0,13 km	0:43	5:33	120	00:42:04	7,13 km

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