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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	2:21	3:55	149	00:02:21	0,60 km
2	0,02 km	0:30	25:00	157	00:02:51	0,62 km
3	0,40 km	1:32	3:49	156	00:04:23	1,02 km
4	0,02 km	1:30	01:15:00	133	00:05:53	1,04 km
5	0,60 km	2:19	3:52	155	00:08:12	1,64 km
6	0,01 km	0:30	50:00	160	00:08:42	1,65 km
7	0,40 km	1:31	3:48	160	00:10:13	2,05 km
8	0,02 km	1:30	01:15:00	136	00:11:43	2,07 km
9	0,60 km	2:18	3:49	159	00:14:01	2,67 km
10	0,01 km	0:30	50:00	164	00:14:31	2,68 km
11	0,41 km	1:31	3:41	163	00:16:01	3,09 km
12	0,02 km	1:30	01:15:00	134	00:17:31	3,11 km
13	0,60 km	2:18	3:50	161	00:19:49	3,71 km
14	0,01 km	0:30	50:00	166	00:20:19	3,72 km
15	0,41 km	1:30	3:40	166	00:21:49	4,13 km
16	0,02 km	1:30	01:15:00	140	00:23:19	4,15 km
17	0,60 km	2:18	3:51	161	00:25:38	4,75 km
18	0,01 km	0:30	50:00	165	00:26:08	4,76 km
19	0,40 km	1:32	3:50	165	00:27:39	5,16 km
20	0,02 km	1:30	01:15:00	141	00:29:09	5,18 km
21	0,60 km	2:18	3:50	162	00:31:27	5,78 km
22	0,02 km	0:30	25:00	167	00:31:57	5,80 km
23	0,40 km	1:29	3:42	167	00:33:26	6,20 km
24	0,02 km	1:30	01:15:00	117	00:34:56	6,22 km
25	0,00 km	0:00	0:00	65	00:34:56	6,22 km

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