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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	165	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	175	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	173	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	172	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	176	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	179	00:29:22	6,00 km
7	0,52 km	2:47	5:20	127	00:32:09	6,52 km

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