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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	134	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	137	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	135	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	135	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	141	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	138	00:45:47	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:04	137	00:45:53	8,02 km

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