Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
132
00:05:46
1,00 km
2
1,00 km
6:49
6:49
135
00:12:35
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
138
00:18:37
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
143
00:24:04
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
142
00:29:20
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
139
00:34:43
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
151
00:39:59
7,00 km
8
1,00 km
6:59
6:59
132
00:46:58
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
155
00:51:55
9,00 km
10
1,00 km
6:42
6:42
147
00:58:37
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
150
01:03:43
11,00 km
12
1,00 km
6:01
6:01
152
01:09:45
12,00 km
13
1,00 km
5:53
5:53
140
01:15:38
13,00 km
14
1,00 km
6:52
6:52
136
01:22:30
14,00 km
15
1,00 km
7:53
7:53
128
01:30:23
15,00 km
16
0,42 km
3:31
8:16
136
01:33:53
15,42 km
22 februari 2024 - 05:41
Runt Söder
Löpning - Distans
Med John som vek av vid Slussen. Blev lite för långt då jag fick ont i utsida höger knä. Vet precis vad det är. Det kommer snabbt gå över med hjälp av stretch och att nästa pass är kortare.
15,42
km
Distans
1:33:53
Tid
6:05
min/km
Snitt
140
Snittpuls
167
Maxpuls
152
Kadens
Hoka Mafate trail
Total distans: 1097 km
annons
