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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	135	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	149	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	154	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	159	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	161	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	159	00:35:30	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:56	164	00:35:32	6,01 km

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