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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	114	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	118	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	120	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	117	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	123	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	121	00:37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	121	00:43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	121	00:49:30	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	121	00:55:38	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	121	01:01:47	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	119	01:07:58	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	124	01:13:53	12,00 km
13	0,37 km	2:11	5:58	127	01:16:04	12,37 km

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