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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	127	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	145	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	148	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	157	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	166	00:24:59	5,00 km
6	0,15 km	0:32	3:40	168	00:25:31	5,15 km

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