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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	140	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	143	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	141	00:20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	139	00:27:10	4,00 km
5	0,16 km	1:02	6:35	142	00:28:13	4,16 km