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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	122	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	128	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	124	00:18:43	3,00 km
4	0,63 km	3:59	6:21	124	00:22:42	3,63 km

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