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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	128	00:03:46	1,00 km
2	1,00 km	3:16	3:16	165	00:07:02	2,00 km
3	1,00 km	3:35	3:35	174	00:10:37	3,00 km
4	1,00 km	3:37	3:37	172	00:14:14	4,00 km
5	1,00 km	3:22	3:22	147	00:17:36	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	119	00:21:26	6,00 km
7	1,00 km	3:17	3:17	118	00:24:43	7,00 km
8	0,34 km	1:08	3:21	115	00:25:51	7,34 km

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