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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	133	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	135	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	144	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	145	00:23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	145	00:28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	142	00:33:08	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	147	00:38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	142	00:42:55	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	140	00:48:00	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	143	00:52:59	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	141	00:58:05	12,00 km
13	0,68 km	3:24	4:58	141	01:01:29	12,68 km
14	1,00 km	4:12	4:12	156	01:05:41	13,68 km
15	1,00 km	4:21	4:21	158	01:10:02	14,68 km
16	1,00 km	4:56	4:56	144	01:14:58	15,68 km
17	0,32 km	1:21	4:16	159	01:16:19	16,00 km
18	1,00 km	4:16	4:16	162	01:20:35	17,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	155	01:25:23	18,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	149	01:30:40	19,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	143	01:35:39	20,00 km
22	1,00 km	5:26	5:26	145	01:41:05	21,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	148	01:46:21	22,00 km
24	0,02 km	0:04	4:39	147	01:46:26	22,02 km

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