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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	138	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	138	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	135	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	136	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	141	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	143	00:50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	138	00:56:32	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	141	01:02:07	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	144	01:07:46	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	141	01:13:30	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	136	01:19:11	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	138	01:24:46	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	134	01:30:26	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	137	01:36:21	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	139	01:42:18	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	136	01:48:16	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	135	01:54:09	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	146	01:59:33	21,00 km
22	1,00 km	5:24	5:24	150	02:04:57	22,00 km
23	0,39 km	2:04	5:14	149	02:07:00	22,39 km

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