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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	107	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	113	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	115	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	119	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	129	00:28:50	5,00 km
6	0,59 km	3:26	5:46	122	00:32:16	5,59 km

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