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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	129	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	131	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	130	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	142	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	149	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	160	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	159	00:40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	156	00:45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	160	00:51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	161	00:56:32	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	157	01:02:03	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	158	01:07:05	12,00 km
13	0,53 km	2:39	4:59	161	01:09:44	12,53 km

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