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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	118	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	151	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	145	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	152	00:28:46	5,00 km
6	0,31 km	2:02	6:32	158	00:30:48	5,31 km

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