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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	159	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	177	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	176	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	173	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	160	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	160	00:39:18	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	164	00:45:28	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	159	00:51:49	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	164	00:57:45	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:52	159	01:03:38	10,00 km

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