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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	132	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	136	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	136	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	140	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	138	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	138	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	139	00:34:39	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	138	00:39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	136	00:44:58	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	129	00:50:02	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	137	00:55:12	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	137	01:00:35	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	137	01:05:41	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	138	01:10:45	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	137	01:15:48	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	136	01:20:50	16,00 km
17	0,02 km	0:06	4:45	136	01:20:56	16,02 km

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