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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	150	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	169	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	172	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	171	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	166	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	175	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	179	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	180	00:48:10	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	178	00:53:46	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	180	00:59:35	10,00 km
11	0,82 km	4:46	5:47	180	01:04:21	10,82 km

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