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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	149	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	147	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	150	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	159	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	170	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	168	00:31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	166	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	167	00:42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	164	00:47:47	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	163	00:53:25	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	164	00:59:51	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	167	01:06:11	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	162	01:11:56	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	164	01:17:50	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	164	01:23:05	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	174	01:28:35	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	162	01:34:00	17,00 km
18	0,04 km	0:11	4:26	165	01:34:11	17,04 km

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