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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	123	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	134	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	138	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	136	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	149	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	151	00:37:21	6,00 km
7	0,41 km	1:59	4:49	151	00:39:20	6,41 km

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