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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:21	121	00:05:00	0,79 km
2	1,00 km	5:58	5:58	128	00:10:58	1,79 km
3	1,00 km	5:54	5:54	131	00:16:51	2,79 km
4	1,00 km	6:10	6:10	137	00:23:01	3,79 km
5	1,00 km	6:05	6:05	139	00:29:06	4,79 km
6	1,00 km	6:03	6:03	139	00:35:09	5,79 km
7	1,00 km	5:53	5:53	131	00:41:02	6,79 km
8	1,00 km	6:11	6:11	138	00:47:13	7,79 km
9	1,00 km	6:47	6:47	133	00:54:00	8,79 km
10	1,00 km	5:54	5:54	145	00:59:54	9,79 km
11	0,85 km	5:06	6:00	142	01:05:00	10,64 km
12	1,00 km	5:14	5:14	147	01:10:14	11,64 km
13	0,89 km	4:46	5:21	152	01:15:00	12,53 km
14	0,99 km	5:00	5:03	143	01:20:00	13,52 km
15	0,81 km	5:00	6:11	140	01:25:00	14,33 km

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