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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	129	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	135	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	139	00:13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	144	00:18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	139	00:23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	137	00:27:53	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	142	00:32:52	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	135	00:37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	133	00:42:23	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	139	00:46:58	10,00 km
11	1,00 km	4:01	4:01	157	00:50:59	11,00 km
12	1,00 km	3:55	3:55	157	00:54:53	12,00 km
13	1,00 km	3:43	3:43	159	00:58:37	13,00 km
14	1,00 km	3:53	3:53	161	01:02:30	14,00 km
15	1,00 km	3:52	3:52	161	01:06:21	15,00 km
16	1,00 km	4:00	4:00	163	01:10:21	16,00 km
17	1,00 km	3:51	3:51	164	01:14:12	17,00 km
18	1,00 km	3:51	3:51	160	01:18:03	18,00 km
19	1,00 km	3:49	3:49	165	01:21:52	19,00 km
20	1,00 km	3:54	3:54	162	01:25:46	20,00 km
21	1,00 km	4:35	4:35	147	01:30:22	21,00 km
22	1,00 km	4:36	4:36	146	01:34:57	22,00 km
23	1,00 km	4:39	4:39	142	01:39:36	23,00 km
24	1,00 km	4:35	4:35	141	01:44:11	24,00 km
25	1,00 km	4:48	4:48	149	01:48:59	25,00 km
26	0,07 km	0:22	5:12	138	01:49:21	25,07 km

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