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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	137	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	143	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	145	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	144	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	150	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	144	00:41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	156	00:46:14	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	166	00:51:29	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	160	00:56:40	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	151	01:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	162	01:07:17	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	161	01:12:29	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	156	01:17:49	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	152	01:23:15	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	148	01:29:01	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	150	01:34:28	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	154	01:39:50	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	150	01:45:17	20,00 km
21	0,00 km	0:02	6:04	149	01:45:18	20,00 km

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