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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	142	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	158	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	176	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	174	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	179	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	176	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	177	00:34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	180	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	159	00:44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	155	00:49:33	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	127	00:54:10	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	133	00:59:01	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	154	01:03:46	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	150	01:08:32	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	152	01:13:20	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	135	01:18:00	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	111	01:22:46	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	109	01:27:30	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	112	01:32:14	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	148	01:36:56	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	143	01:41:41	21,00 km
22	1,00 km	4:43	4:43	146	01:46:23	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	130	01:51:34	23,00 km
24	1,00 km	4:44	4:44	110	01:56:17	24,00 km
25	1,00 km	5:32	5:32	146	02:01:49	25,00 km
26	0,52 km	2:46	5:21	150	02:04:35	25,52 km

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