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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	123	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	139	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	132	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	139	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	136	00:32:43	6,00 km
7	0,52 km	2:51	5:29	146	00:35:35	6,52 km

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