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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	119	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	126	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	123	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	119	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	118	00:32:21	5,00 km
6	0,10 km	0:43	7:26	117	00:33:04	5,10 km

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