Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
135
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
159
00:10:01
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
142
00:14:54
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
133
00:19:46
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
133
00:24:36
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
137
00:29:27
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
139
00:34:16
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
140
00:39:23
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
140
00:44:38
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
130
00:50:01
10,00 km
11
1,00 km
5:30
5:30
129
00:55:32
11,00 km
12
1,00 km
5:26
5:26
129
01:00:58
12,00 km
13
1,00 km
5:32
5:32
129
01:06:30
13,00 km
14
1,00 km
5:34
5:34
133
01:12:03
14,00 km
15
1,00 km
5:27
5:27
134
01:17:31
15,00 km
16
1,00 km
5:41
5:41
124
01:23:12
16,00 km
17
1,00 km
5:33
5:33
125
01:28:45
17,00 km
18
1,00 km
5:34
5:34
131
01:34:19
18,00 km
19
1,00 km
5:40
5:40
120
01:39:59
19,00 km
20
1,00 km
5:31
5:31
126
01:45:30
20,00 km
21
1,00 km
5:40
5:40
122
01:51:10
21,00 km
22
1,00 km
5:54
5:54
133
01:57:04
22,00 km
23
1,00 km
5:50
5:50
131
02:02:55
23,00 km
24
1,00 km
5:12
5:12
138
02:08:07
24,00 km
25
1,00 km
5:04
5:04
136
02:13:11
25,00 km
26
1,00 km
5:16
5:16
133
02:18:27
26,00 km
27
0,03 km
0:08
4:12
134
02:18:35
26,03 km
25 februari 2024 - 09:25
Friskis - 7k + Ljungen
Löpning - Långpass
IHU. Lugn runda med Friskis. 7k själv först och litet omvägar hem för att landa på planerad 26k
26,03
km
Distans
2:18:34
Tid
5:19
min/km
Snitt
133
Snittpuls
168
Maxpuls
178
Kadens
Saucony Ride 15
Total distans: 1734 km
annons