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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	135	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	159	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	142	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	133	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	133	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	137	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	139	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	140	00:39:23	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	140	00:44:38	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	130	00:50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	129	00:55:32	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	129	01:00:58	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	129	01:06:30	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	133	01:12:03	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	134	01:17:31	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	124	01:23:12	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	125	01:28:45	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	131	01:34:19	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	120	01:39:59	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	126	01:45:30	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	122	01:51:10	21,00 km
22	1,00 km	5:54	5:54	133	01:57:04	22,00 km
23	1,00 km	5:50	5:50	131	02:02:55	23,00 km
24	1,00 km	5:12	5:12	138	02:08:07	24,00 km
25	1,00 km	5:04	5:04	136	02:13:11	25,00 km
26	1,00 km	5:16	5:16	133	02:18:27	26,00 km
27	0,03 km	0:08	4:12	134	02:18:35	26,03 km

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