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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	132	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	136	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	136	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	136	00:27:12	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	138	00:33:34	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	140	00:40:24	6,00 km
7	1,00 km	9:42	9:42	137	00:50:05	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	134	00:56:44	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	133	01:03:38	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	132	01:09:47	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	132	01:16:33	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	134	01:22:33	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	136	01:28:34	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	137	01:34:35	14,00 km
15	0,18 km	1:09	6:29	137	01:35:43	14,18 km

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