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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	138	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	153	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	166	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	171	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	175	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	177	00:29:58	6,00 km
7	0,51 km	2:18	4:33	180	00:32:16	6,51 km

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