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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	120	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	135	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	140	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	138	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	128	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	118	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	118	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	118	00:41:33	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	125	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	127	00:51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	127	00:56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	130	01:02:08	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	125	01:08:08	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	128	01:13:41	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	125	01:19:30	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	118	01:25:19	16,00 km
17	0,94 km	5:21	5:40	123	01:30:39	16,94 km

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