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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	124	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	136	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	147	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	150	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	154	00:36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	154	00:41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	155	00:46:36	9,00 km
10	0,15 km	0:51	5:26	156	00:47:27	9,15 km