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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	137	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	147	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	145	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	145	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	137	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	142	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	144	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	149	00:44:20	8,00 km
9	0,30 km	1:33	5:10	136	00:45:53	8,30 km

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