GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	112	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	127	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	129	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	129	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	131	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	129	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	129	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	128	00:41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	129	00:46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	130	00:51:40	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	130	00:56:57	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	130	01:02:14	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	131	01:07:24	13,00 km
14	0,06 km	0:22	5:39	132	01:07:46	13,06 km

annons