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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	115	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	150	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	159	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	156	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	157	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	160	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	164	00:38:40	7,00 km
8	0,01 km	0:01	3:12	166	00:38:42	7,01 km

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