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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	141	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	153	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	160	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	174	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	163	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	154	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	152	00:43:15	7,00 km
8	0,21 km	1:07	5:13	155	00:44:22	7,21 km

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