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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	145	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	153	00:14:09	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	151	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	147	00:26:53	4,00 km
5	0,29 km	1:57	6:42	146	00:28:49	4,29 km