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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	131	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	136	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	136	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	137	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	142	00:31:20	5,00 km
6	0,02 km	0:09	5:55	141	00:31:28	5,02 km