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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	114	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	130	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	136	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	140	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	143	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	136	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	148	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	147	00:42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	145	00:47:57	9,00 km
10	0,52 km	2:42	5:11	150	00:50:39	9,52 km

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