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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	140	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	153	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	166	00:17:42	3,00 km
4	0,47 km	2:55	6:16	163	00:20:37	3,47 km

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