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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	107	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	112	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	113	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	107	00:24:19	4,00 km
5	0,94 km	5:41	6:02	112	00:30:00	4,94 km
6	1,00 km	5:56	5:56	109	00:35:56	5,94 km
7	1,00 km	6:01	6:01	109	00:41:57	6,94 km
8	0,38 km	2:24	6:22	110	00:44:22	7,32 km