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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	111	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	120	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	119	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	119	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	121	00:30:34	5,00 km
6	0,11 km	0:40	6:03	119	00:31:14	5,11 km

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