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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	143	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	155	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	144	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	158	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	160	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	155	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	169	00:39:39	7,00 km
8	0,00 km	0:01	5:30	169	00:39:41	7,00 km