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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	136	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	152	00:08:58	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	160	00:13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	165	00:17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	171	00:22:37	5,00 km
6	0,28 km	1:16	4:30	177	00:23:52	5,28 km

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