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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	141	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	147	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	150	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	149	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	149	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	149	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	162	00:35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	164	00:39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	155	00:44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	171	00:49:48	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	175	00:54:38	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	173	00:59:27	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:10	175	00:59:28	12,01 km

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