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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	155	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	159	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	162	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	161	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	164	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	165	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	162	00:43:19	8,00 km
9	0,74 km	4:08	5:33	161	00:47:26	8,74 km
10	0,00 km	0:03	10:40	153	00:47:29	8,75 km

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