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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	118	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	128	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	134	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	135	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	134	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	135	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	137	00:34:40	7,00 km
8	0,35 km	1:54	5:26	143	00:36:35	7,35 km

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