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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	116	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	119	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	115	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	118	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	118	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	120	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	119	00:37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	117	00:42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	123	00:47:54	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	125	00:52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	119	00:57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	116	01:03:13	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	121	01:08:25	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	117	01:13:52	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	119	01:19:46	15,00 km
16	0,06 km	0:18	5:13	119	01:20:04	15,06 km